Run & Pray – Impulse

Folge 9 | „Loslassen“

Folge 8 | „Zum Davonlaufen“

Folge 7 | „Plogging“

Folge 6 | „Abstand“

Folge 5 | „(Wind)STILLE“

Folge 4 | „Wasser“

Folge 3 | „Dankbarkeit“

Folge 2 | „Atmung“

Unsere Atmung ist etwas, das normalerweise sehr unbewusst funktioniert. In der zweiten Folge gibt euch Rena einen Impuls, mit dem ihr eure Atmung beim Laufen mal ganz bewusst wahrnehmen könnt.

Folge 1 | „Masken“

In der ersten Folge von „Run & Pray“ gibt Rena eine kleine Einführung in das richtige Laufen – und gibt euch natürlich auch einen ersten Impuls zum Mitnehmen.