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Klei­ne Aus­zeit in der KHG – Ent­span­nung »to go«

19. Januar 2019 @ 9:30 - 14:00

Schnel­les Leben, wenig Zeit – schon gar nicht für mehr­wö­chi­ge Yoga- und Ent­span­nungs­kur­se? Du möch­test trotz­dem ein­mal wie­der zur Ruhe kom­men, beson­ders in der Zeit vor den Prü­fun­gen? In die­sem Work­shop lernst du zunächst Wis­sens­wer­tes rund um das The­ma Lebens­kraft und Ent­span­nung. Dabei wer­den dir gezielt durch Kör­per- und Atem­übun­gen ein­fa­che wie effek­ti­ve Tech­ni­ken zur Ent­span­nung ver­mit­telt, die du jeder­zeit im All­tag anwen­den kannst. Kei­ner­lei Yoga­vor­kennt­nis­se nötig, jeder kann mit­ma­chen!

Wann: Sams­tag, 19. Janu­ar 2019

9.30h Ankom­mens­zeit mit Tee & Kaf­fee

9.45h Begrü­ßung, spi­ri­tu­el­ler Mor­gen­im­puls

10.00h Ent­span­nungs­tech­ni­ken, Kör­per- und Atem­übun­gen

12.00h Yoga Nidra (sys­te­ma­ti­sche Ent­span­nungs­me­tho­de für Köper, Geist und See­le)

12.30h gemein­sa­mes vege­ta­ri­sches Mit­tag­essen

Kurs­ge­bühr: 6€ (inkl. Mit­tag­essen)

Kurs­lei­tung: Kat­ja Bert­lein, Yoga­leh­re­rin

Rena Kage­rer,

Wo: Medi­ta­ti­ons­raum der KHG am Wei­her­weg 6a. Bit­te beque­me, war­me Klei­dung und eine (Yoga)matte mit­brin­gen

Anmel­dung bis 11.01.2019, unter post@khg-regensburg.de. Teil­neh­mer­zahl begrenzt!

Details

Datum:
19. Januar 2019
Zeit:
9:30 - 14:00
Veranstaltungkategorien:
,

Veranstalter

KHG Regens­burg
Telefon:
+49-941-92243
E-Mail:
post@khg-regensburg.de
Webseite:
www.khg-regensburg.de

Veranstaltungsort

KHG Gemein­de­zen­trum
Weiherweg 6a
Regensburg, Bayern 93051 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
(0941) 92243
Webseite:
http://khg-regensburg.de/