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SUMMARY:Mitarbeiterangebot: Progressive Muskelentspannung
DESCRIPTION:Während eines stressigen Arbeitstags helfen sanfte Entspannungsübungen\, um den Körper zu lockern und zur Ruhe zu bringen. \nBei einer Progressiven Muskelentspannung (nach Jacobson) werden unter Anleitung einzelne Muskeln gezielt kurz angespannt und wieder gelockert. Dabei stellt sich Entspannung auf körperlicher und psychischer Ebene ein. Die Technik lässt sich ohne Vorkenntnisse anwenden. \nWir wünschen Ihnen eine angenehme Mittagspause! \n  \nDie Veranstaltung ist Teil der Angebotsreihe der Hochschulseelsorge für Lehrende und Mitarbeitende.
URL:https://khg-regensburg.de/event/mitarbeiterangebot-progressive-muskelentspannung-2026-04-15/
LOCATION:OTH Studierendenhaus Seybothstr. 2 Regensburg\, 93053 Germany\, Seybothstr. 2\, Bayern\, 93053\, Germany
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