Yoga ist ein Übungssystem, das gerade für uns westliche Menschen im hektischen Alltag besonders wertvoll ist. Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungstechniken werden Gesundheit und Wohlbefinden gefördert, Stress abgebaut und Körper, Geist und Seele harmonisiert. Jetzt im Januar starten wir mit dem zweiten Teil unserer Yoga-Kurse immer am Donnerstag im Meditationsraum (KHG-Gemeindezentrum am Weiherweg). Auch diesmal werden zwei verschiedene Niveaus angeboten:
- Der Kurs für Neueinsteiger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen läuft von 18.30 h bis 20.00 h.
- Von 20.15 h bis 21.45 h haben die Fortgeschrittenen im Aufbau-Kurs Gelegenheit, ihre Yoga-Praxis zu vertiefen.
Beide Kurse beginnen am 12. Januar 2012 und umfassen je sechs Abende bis zum 16. Februar 2012. Der erste Abend ist »Schnupperstunde«, danach ist eine verbindliche Anmeldung für den gesamten Kurs erforderlich. Die Kosten betragen für sechs Abende 40.- EUR (für Studierende, für Nicht-Studierende 60.- EUR). Weitere Infos und Anmeldung im Sekretariat der KHG. Unser Kursleiter, Peter Wilfling, ist ausgebildeter Yoga-Lehrer (BYV), Dipl-Sozialpädagoge und erlebnispädagogischer Trainer.
